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げんきあっぷ教室

こんなことをしています♪

 堺市より委託を受けて西区・東区・堺区のげんきあっぷ教室(65歳以上の方を対象とした介護予防のための運動教室)を実施しています。
 身体機能を高め要介護状態に陥るリスクを軽減することを目的とする老人福祉センター型げんきあっぷ教室は、歩行などの基本動作能力に影響を与える下肢・体幹の筋肉やバランス能力のトレーニングを実施し、日常生活の不具合を改善します。また、トレーニング終了後も、運動が習慣化されることを目指します。地域の自主活動グループなどを対象に、地域に出向いて実施する地域出前型げんきあっぷ教室は、身体機能の維持・向上を目指した運動や体力測定などを実施します。
 私たちは、参加された皆さんが楽しく正しく運動し、その効果を実感し継続されるように、指定の運動プログラムに加え、独自の運動メニューを取り入れています。いつまでも笑顔で元気で過ごしていただきたいと願いながら教室を実施しています。