子育て支援事業－アクティブマミー of みんなのWell.net

Sunny・Smile東百舌鳥

Sunny・Smile平井

記

アクティブ★マミー

12/2（火）　 東百舌鳥公民館

　今年最後の東百舌鳥サニースマイルでした。 こちらの会場はここ数ヶ月は今までと内容を変えて、ママの運動プラス育児講座だったり、リトミックだったりの二本立てにしてきました。 会場のお休みで不定期気味になっていましたが、前日までに数組のお申し込みがあり、皆さん、楽しみにしてくれてはるんかなーと思うと、本当にありがたいことです。いつもありがとうございます。
　今回は前半に親子リトミック、後半ママの運動でした。 運動の時は皆さん、いつも凄く熱心に動いて下さります。凄いです。今回もたくさんの笑顔と癒しを頂きました。ありがとうございました。
　段々寒さが増しますが、皆様、お身体ご自愛下さいますよう…。今年はこれで最後となります。一年間、皆様、本当にありがとうございました。笑顔とパワーを伝えたいと思いながら、笑顔とパワーを頂いていたのは私の方です。 本当に楽しみながらさせて頂いています。また年明けにお会いできるのを楽しみにしています。 良いお年をお迎え下さいませ☆

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

11/20（木）　美原区平尾こども館

　今年度最後になりました、平尾校区かるがも親子探検隊さんに行かせて頂きました。急に寒くなり体調不良の方が相次ぎ、少人数ではありましたが、いつものお顔ぶれの中、楽しくさせて頂きました。こちらの会場はいつもたくさんのボランティアさんが子どもさんと遊んで下さいます。そして、手が空いている時は皆さんで動いて下さいます。この場所は二年来させて頂いていて、子どもちゃんも慣れてくれているのか一緒に動いてくれるちびっこちゃんも。嬉しいですよね…
　寒くなるとどうしても体のコリや冷えが気になりますね。しっかりコリや冷え解消できるように丁寧にお伝えしていきたいなと実感した日でもありました。それと同時に、やはり動くことやみんなで何かして楽しさを共有する大切さ…も一緒にお伝えしていけたらと再び考えた日でもありました。育児中の皆様…ほんとにご自身のことにはなかなか目がいかないか

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

10/10（金）　美原区福祉会館

　継続で来てくださっている親子4組の方に参加していただきました。
　まだ、寝返りしながら遊んでいたお友達もお誕生日を迎え、歩き出していました。子ども達は少し会わないとぐんぐん成長していて驚かされます。朝晩ぐっと気温が下がり、昼間は過ごしやすい日もあれば汗ばむ日もありますよね。身体がついていかない季節の変わり目。気になるのが「冷え」、足先から足裏とほぐしながら始めました。抱っこが多い月齢のママさんだったので、肩周りをゆっくり動かしながら有酸素運動に入りました。じわっと汗ばむぐらい動いていただきました。今年度は最後のレッスンとなりました。ご参加ありがとうございました。

（東平恭子）

開催記録

アクティブ★マミー

9/18（木）　美原区平尾校区平尾こども館

　朝晩、急に寒くなり体調不良からかお休みの方もチラホラでした。昨年から続く同じ顔ぶれの方々にお会いするとなんだかホッとしますね。
　今年度は7月スタートの今回2回目で、ウォーミングアップとストレッチを長くとりました。中盤にエアロを入れて、筋トレもしました。前回と違い、今回は会場も涼しさが増していましたが、皆さん「めっちゃ汗かいたわー」と終わってから汗をぬぐいながら、後ろでお利口にあそぶこどもちゃん達に微笑んでらした姿がとても印象的でした。温かい気持ちを頂きました。ありがとうございました！また来月、皆さんと共に、いい汗を流しながら「運動の秋」を満喫できれば嬉しいです。

（太田 佳世）

開催記録

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7/15（火）　 堺市西地域子育て支援センター

　西区子育て講座「親子で楽しくふれあいあそび」に行かせて頂きました。とても暑い中、たくさんの親子さんが汗をかきながらもご参加くださり、会場は熱気ムンムンでした。前半はリトミック、音楽にのって身体を動かしました。後半は親子でふれあい体操をして、ママのフィットネスの予定でしたが…あまりの会場の暑さの為、ママのリラックスストレッチに変更…。
　終了後のアンケートを見せていただくと、リラックスストレッチは大変好評でした！！　まだまだこれからが本番の夏ですが、身体としっかり向き合って、時には肩の力を抜いてリラックスしながら子育てを楽しんでいただけたらと思いますm(__)m
　ご参加いただいた皆さん、子育て支援課の先生方、本当にありがとうございました。

開催記録

アクティブ★マミー

6/24（火）　 東百舌鳥公民館

　梅雨の季節、雨が心配でしたが、朝からとてもお天気がよく、暑いぐらいでした。そんな中、こちらが嬉しくなるくらいの元気な親子がたくさん来て下さいました。今年度から皆様に楽しんで頂こうと思い、東百舌鳥会館での「サニースマイル」はママフィットネスと○○で、行っています。今回は「親子で音楽遊び」です。始めにママフィットネス。準備運動、エアロ、ストレッチ。普段運動から遠のいているママ達にはほんとにいい汗をかいて頂けました。「しんどいけど楽しいなぁ」というお声が聞こえてきました。数分間でしたが、子供さんから離れ、自分の体と向き合えたのは凄い楽しい時間になったのではないかな？と思います。
　小休憩後、「親子で音楽遊び」です今回は季節の歌でリズムうちや手遊びをしてもらいました。子供達はノリノリで、ニコニコして音楽にのってくれました。時間帯がちょうど朝寝の時間。眠くて寝てしまったお友達や、疲れたお友達もいました。ごめんなさいね。みんな眠たいのに頑張ってくれていたね。ほんと楽しい時間になりました。また色んなお歌、歌っていこうねぇ(*^_^*)
賑やかな時間が過ごせて本当に幸せな時間でした。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
　次回は7/1（火）です。子供を叱ってますか？怒ってますか？」をテーマに皆様とお話できたらいいなぁと思っています。会場の都合とも重なり、変則的な日程になっています。ご迷惑おかけし、申し訳ありません。また皆様とお会い出来るのを楽しみにしております。ご参加お待ちしております。

（立尾裕美）

開催記録

アクティブ★マミー

6/13（金）　美原総合福祉会館

　今日は3組の親子さんに参加して頂きました。眠たくなる時間で少し親子でボールあそびをしてから、ママの運動Timeに入りました。気温の変化と梅雨で少ししんどい季節なので身体をほぐしてから汗ばむくらいに動いて頂きました^_^来月もご参加お待ちしてます。

（東平恭子）

開催記録

アクティブ★マミー

5月28日（水）　堺市中区深井校区

暑い日でしたが、イベントということもあり、20組弱のご参加がありました。 前半はふれあいあそび、後半はママのストレッチ。 親子のふれあいではスキンシップをしっかりとって頂き、後半ではお手伝いに来られていた、地域のボランティアさんもも全員参加で楽しくストレッチとエアロさせて頂きました！！
たくさんの方々の笑顔に本当にパワーを頂きながらも、もっとスキルアップして楽しんで頂きたい気持ちが強くなりますm(__)m サークルの代表さん、参加者さん、地域の役員、ボランティアの方々…本当にありがとうございましたm(__)m 楽しい時間と出逢いに感謝です！！またお会いできるのを楽しみにしています

（太田 佳世）

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アクティブ★マミー

5/9（金）　美原福祉センタ－

　今年度初めて行かせていただきました。継続の方4名と新しい方1名でした。ご参加ありがとうございます。今年度から子どもちゃんとお母さんの様子を見ながら触れ合いあそびも入れていくことになりました。今日は歌に合わせた触れ合いあそびをしました。繰り返しも多くわかりやすいのか笑顔いっぱいでした。後半身体をほぐしながらトレーニングやエアロビクスを入れました。
　次回は7月になります。暑い時期になりますが、ご参加お待ちしてます。

（東平恭子）

開催記録

アクティブ★マミー

4/22（火）　 東百舌鳥公民館

　サニースマイル開催しました！！お天気どんよりが続いていましたが、参加者さん来てくださいました。やはりなかなか運動する機会が無く、楽しみにしていました…と嬉しいお言葉を頂きました。体ほぐしに時間をかけて後半のエアロへとつなげました。 いつもエアロに力を入れてしまい、クールダウンがやや時間押し気味になる私です。今日はクールダウンをゆったり取れるよう時間配分でさせて頂き、参加者さんと共に一緒にゴロンとクールダウン…！！ 音楽に耳を傾け、私も同じ時間を共有させて頂き、リフレッシュできました！！ 参加者の皆様…本当にいつもありがとうございます。 今年度もメンバー一同、さらなるスキルアップに励んでいきたいと思います！！ありがとうございました。またお会いできるのを楽しみにしています！！　

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

3/28（金）　 泉ヶ丘学院あかつきホール

　春休み中のサニースマイルレッスン。 参加者の方は少なかったです。やはり休み期間中は、子どもさんの関係で「行きたいけど行きにくい」「子どもの予定が入った」等で皆さん、お忙しいみたいでした。。今日は普段通りのウォーミングアップに加え、会場いっぱいを使いウォーキングもしてみました。 暖かくなり程よい汗をかけるようになってきたこの季節。、冬の訛った体に喝を入れていきたいですね！春になりました！
　皆様、ぜひ一緒に気持ちのいい汗をかいていきましょう！！ご参加者の皆さま、お忙しい時期にも関わらず本当にありがとうございました！！

（太田 佳世）

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アクティブ★マミー

浜寺昭和校区地域会館

　朝から穏やかな気候でした。自転車、徒歩などでお越し頂き、沢山の親子さんがご参加くださいました。ありがとうございました。お部屋いっぱいに楽しそうにあそんでいる皆さんをみて、今日も楽しんでくれたらいいなぁという思いになりました。
　まずは親子でお歌＆手あそびを。ノリノリのお友達。体いっぱい表現してくれました。途中ママへ脳トレ。ジャンケンですが、左右違う動きは意外と難しい。脳を活性化してもらいました。大好きな絵本を読み、最後にアンパンマン体操をし、ニコニコ時間があっと言う間でした。
　ここからはママフィット。音楽に合わせて肩周りを動かし、骨盤周りを動かし、日頃の運動不足を実感。EXILEの曲でミニエアロ。ここまでめいいっぱい動いて頂きました。久々の体動かしにママ達は悲鳴をあげていたようでしたが、すがすがしいお顔に変化し、動いたぁという気持ちになってもらえたのではないでしょうか。最後に落ち着いた気持ちで首周りなどのストレッチで終了させていただきました。
　心と体のリフレッシュ！！１時間と限られた時間ではありましたが、自分の体と向き合えて頂けたなら良かったなと思います。お時間頂き本当にありがとうございました。。またお会いできる事を楽しみにしたいと思います。

開催記録

アクティブ★マミー

1/28（火）　 東百舌鳥公民館

今年初めての『サニースマイル』。参加者さんどうかな～と不安でしたが、新規の方も来て下さり、和気あいあいとしたムードでスタートでした！！ 皆さん、運動は久々という事でゆっくりじっくりを中心としたウォーミングアップから入りました。壁立ち、エアロ等をして、最後のリラックスをいつもより少し長めにとりました^ ^参加者さんの運動に対する気持ち等を聞いていると、今年も頑張って広めていきたいと改めて感じました^ ^

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

1/24（金）　 泉ヶ丘学院あかつきホール

　12月はお休みで久しぶりのレッスンでした。体育館は息が白く見える寒さ。みなさん、久しぶりの運動とのことで、初めはアップテンポでウォーキングからのスタートにしました。寒さでコリ固まった身体をしっかりとほぐしていきました。寒い中、レッスンに来ていただきありがとうございます。来月もまだまだ寒いですが、お待ちしてます！

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

11/26（火）　 東百舌鳥公民館

東もず公民館サニースマイル！ 寒い中にもかかわらず5名の参加者さん来て下さいましたm(_ _)mこの時期は子どもちゃんの体調も崩れやすくなるので外出予定が立てにくくなりますよね。
　今日もびっしり一時間、汗をかきました～！！ エアロの部分もしっかり動いて頂きましたが、皆さんお上手！！ほんとに楽しみながらの一時間でした！！寒さについつい姿勢が丸くなり、肩や腰に負担がかかるこの季節。普段あまり動かさない部分をしっかりほぐして頂きました^_^
　帰りに子育ての悩みなんかも話しながら会場を後にしました！！いつもいつも本当にありがとうございますm(_ _)m 参加者の皆様に心から感謝です。

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

11/21（木）　美原区こども館ひらお

美原区平尾校区『親子サークルかるがも』さんに行かせて頂きました。
4回コースの最終日。 急に寒くなったので参加者さんや子どもさんの体調が心配でした。。やや人数は前回より少なかったものの、毎回参加して下さる方から『楽しみにしてました』と嬉しいお言葉にテンションも上がります！
今回は最終日だしと思い、エアロを少し強度を上げてみました！皆さん、手足が混乱しながらも楽しく動いて頂けた感じでした。 ふと見ると、一番後ろから見ておられた、会場最高年齢の地域の方がなんと一緒にエアロをされていました！ なんと御歳が80歳との事！素晴らしいですね。
たくさんの人の笑顔が見れるこの活動、運動やっぱり大好きやな～って、改めて自分の気持ちの再確認もできました！大きいパワーを頂きました。この活動がたくさんの方々に支えられている事…本当に心から感謝しています！！ご参加いただいた皆さま、地域のボランティアさん、保健師さん、４回ありがとうございましたm(_ _)m
（太田 佳世）

（太田 佳世 ）

開催記録

アクティブ★マミー

11/8（金）　美原福祉センター

　久しぶりに行かせて頂きました。保育ボランティアの皆様に温かく迎えて頂き、スタートしました。ママさん4名とボランティアの方5名。
　まずは足先をマッサージをして血流を良くしてから、肩、背中をほぐして軽いエアロビクスで動きました。最後は少しトレーニングも入り、「あー」と顔がゆがむ一面も…一人ではなかなか出来ないトレーニングもみんなで動くと頑張れますね。お疲れ様でした。

（東平 恭子 ）

開催記録

アクティブ★マミー

７/25（金）　 泉ヶ丘学院あかつきホール

　激しく降ったりやんだりの雨の中、お友達同士でのご参加がありました。「誰も来ないんちゃうか～」の不安があったので、とても嬉しかったです！ 本当に雨の中、ありがとうございましたm(__)m
　ストレッチを中心に、間にエアロ・筋トレを入れたメニューになりました。「肩あたりがスッとしたわー」と嬉しいお言葉を頂きながら、子育ての話し等もさせて頂き、笑顔いっぱいの一時間でした。 楽しかったです！メールでは連絡しつつも、しばらくお会いしていかなった参加者さんだったので、久々の再会に心が弾みました！！また、お会いできるのを楽しみにしています。

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

７/22（火）　 東百舌鳥公民館

　怪しいお天気の中、6組のご参加がありました！！ 私には久々の東百舌鳥公民館です。普段、運動をされている方が多かったです。しっかりと汗をかいて頂けるような内容にしました。子どもちゃんがママの横で一生懸命肩を回したり、ひざを回したりする姿に癒されました。 可愛い～！！
　スタッフは今日は私一人。。マットやおもちゃの片付けを皆さん一緒にして下さり、恐縮でした。 本当にありがとうございました！新たなご縁を頂き、楽しい時間を過ごさせて頂きました。。 ありがとうございました！！

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

10/17（木）　美原区こども館ひらお

　急に寒くなり、体調不良の方が増える中、10組ほどのご参加がありました。 泣く子どもちゃんを抱っこされてる方も、泣き止むとすぐに運動を始められたり、皆さんすごく熱心に体を動かしていらっしゃいました。 途中のエアロを入れた部分では、多少混乱されても笑顔になりながら、ご自分のペースで運動されていて、私も微笑ましくなりながらの楽しい時間でした。これから一段と寒さが増していくので、体が硬くなりがちです。こういう機会にじっくりと体ほぐしや、ご自分の心と体を見つめて頂ければ嬉しいです。
今日、ご参加頂きました参加者の皆様、保健センターの方々、地域のお手伝いの皆様、本当に素敵な時間を共有させて頂き、ありがとうございましたm(__)m　これからも体調にお気をつけて寒さに負けず毎日をお過ごし下さい！！

（太田 佳世 ）

開催記録

アクティブ★マミー

9/26（金）　堺市中区 泉ヶ丘学院 あかつきホ－ル

　サニースマイル２ヶ月ぶりのレッスンでした。今朝は凄く冷え込んで肌寒い日でした。気温の変化で、体調を崩される方が多いようでしたので、レッスン前に皆さんと体調チェックを行いました。いつもは有酸素運動を行っていますが、音響の不調の為、ヨガレッスンに急遽変更しました。皆さん疲れがたまっていた様子でしたので、全身しっかりと伸ばし、また呼吸をゆったりと行う事で心と体のバランスを整えて頂きました。皆さん身体を緩める事で気持ちがスッキリされたように思いました。これから寒くなりますがまた来月もレッスンにぜひご参加下さい。

（中野由香里）

保育
　昨日から急に秋めいた穏やかな気候になりました。日射しはまだまだ暑いですが過ごしやすいですね。本日の保育は公園でめいいっぱい遊びました。滑り台などたくさん体を動かしました。最初は泣いていた彼女も今ではお姉さまに成長。わが娘の面倒もよくみてくれ、毎回楽しい時間を過ごさせて頂きました。本当にありがとう来春からの幼稚園生活楽しみだね。さらに成長した姿に出会えるのを楽しみにしてますね★仲間のサポートとして貴重な体験ができたことを感謝します。今後の私の肥やしになると思っています。

（立尾裕美）

開催記録

アクティブ★マミー

9/10（金） 　東まちかど子育てサポートルーム

　午前の部 は24組のご参加でした。まずは音楽に合わせて親子のふれ合いあそびです。皆さん大きな声で歌ってママもお子様もニッコリ笑顔でした。親子のコミュニケーションの姿には癒されます。後半はママの為の体操をしっかり行いました。有酸素運動や骨盤体操！皆さんにジンワ～リ汗をかいて頂きました。最後に日頃の疲れがたまる肩まわりや首のストレッチで、リラックスしていただきました。
　午後の部は15:15から。少ないかも？と予想していましたが、たくさんの親子さんが参加して下さいました。普段、抱っこで悩みの多い肩回り、肩甲骨回りをしっかりほぐしてからストレッチをして頂きました。日々の疲れや身体の不調に少しでも役立てればと思っています。温かく向かえてくださったスタッフの皆様、参加者の皆様 ありがとうございました。

保育レポート
　本日の託児は午前、午後合わせて4名の子供達でした。午前の子供達は半分はドライブになりましたが、メンバー宅にてお預かりしました。1歳の子はさすがにママがいないと気付くと号泣！なかなかてこずりました～。でも可愛かった。3歳の子は慣れたもので、随分とこちらが助けられました（笑）成長したなぁ。ママと離れる、子供と離れる、どちらも勇気と慣れが必要なんですよね。午後もメンバーの自宅にてお預かりしました。2人ともさすが幼稚園児。自宅というのもあって、ただ見守るだけでした。でもやっぱりママが帰宅するとホッとした顏。子供達みんな、ママがいない時間をよく耐えてくれました。ママはお仕事お疲れ様でした！

開催記録

アクティブ★マミー

9/19（木） 美原区こども館ひらお

　朝晩、涼しくなりましたが、日中は暑く、その中を子どもちゃんを抱っこしながら、たくさんの親子さんが来てくださいました(o^^o) 今日は13組！！ 始まる前の運動不足チェック…大半のママさんは普段運動をあまりされていないとの事でした。 45分間でしたが、終わってから「もっと簡単なんばかりかと思ってたら、意外とたくさん身体を動かせたので、久々にスッキリしました！」と嬉しいお声を頂きました。なかなか普段は運動出来ない…なので、こういう機会に身体を動かして、楽しい！気持ちいい！と感じて頂けるようにと毎回思っています。
　参加者の皆様、保健センターさん、ボランティアの皆様、本日も素敵な時間をありがとうございましたm(__)m私もしっかり汗をかき、心もスッキリしました！ 楽しかったです。

（太田 佳世 ）

開催記録

アクティブ★マミー

9/19（金）　美原福祉センター

　美原地域子育てサロンさん『かるがも』さんに行かせて頂きました。
集まった親子さん達は、まずお部屋で室内あそびです。今日は暑さがぶり返し、少し動いても汗が出てきます。運動が始まると、お友達もママ達から離れ、後ろでたくさんのボランティアさん達とあそんでくれて、ママ達は運動に集中できましたm(__)mウォーミングアップに、壁立ち姿勢…最後はエアロも取り入れた筋トレ、そしてストレッチでおしまいです。皆さん『久々にスッキリしたわぁ』と笑顔で会話が弾み、楽しい時間を過ごさせて頂きました(o^^o)
　運動サークルさんは立ち上げても継続がほんとに大変です…。 その想いに寄り添い、共感しながら、一緒に作っていけたらと思います！！本当にありがとうございましたm(__)m

（太田 佳世 ）

開催記録

アクティブ★マミー

8/27（火）　堺市青少年の家

　アクティブマミー企画の研修会? 夏休み中のこの企画…参加者さんの子どもちゃん、メンバーの子どもちゃんで賑やかなスタートでしたが、講習中はみんなとてもお利口で、真剣に講習に挑めました(#^.^#)
　受けた印象は「これ、知らなかったら、その場で絶対私にはできへん?」でした…>_<…　胸部圧迫、呼吸確保、ADEの使い方…。どれも、なんとなくの知識と実際やってみてとは違いがあり…。実践を何度か練習しましたが、難しくたくさんの学びがありました?一度受けただけでは、やはり日数が立つと忘れてしまうかもしれませんが、定期的に自分の中に入れ続けておきたい内容でした。とても良かった研修会でした。暑い中、長い時間参加して下さった参加者の皆様、消防隊員の方、メンバー、本当にお疲れ様でした。ありがとうございました☆

（太田 佳世 ）

開催記録

アクティブ★マミー

7/26（金）　西地域子育て支援センター

　暑い中、たくさん参加して頂きました。太鼓で「変身ごっこ」をしてあそびました。いろんな動物になってお散歩に出かけました。後半はしっかりママの時間。日頃、忙しいママ達に身体を動かすことで、自分のココロとカラダに向き合ってもらいました。まだまだ夏は続きます。体調管理をしながら楽しい夏になりますように…。

（東平恭子）

保育レポート

　本日はメンバー宅で保育です。夏休み中で全員集合です。どうなることやらと思いましたが、それぞれが役目を果たし、ちゃんとあそんでくれました。
　途中、ママがいないことに気付き、しょんぼりする場面もありましたが、わいわいとあそんでいる声に慰められたようで、すぐに復活！キャハハという声を聞くとホッとする私でした。
　赤ちゃん組はやんちゃになってきた姫に悪戦苦闘(>_<")「お願いだから」と叱る。でもまだ訳がわからないので、またちょっかいかける。しばらくこれが続くのか？と先が思いやられる母であります。ママが頑張っている事も知っている子ども達に成長を感じ、子ども達からまた教えられた1日になりました。
　盛り上がっているところでサヨナラの時間がきたので、名残惜しい感じでしたが、お片付けも早く、切り替えの早さにも驚いた私でした。また集合できる日が楽しみです。

（立尾裕美）

開催記録

アクティブ★マミー

7/23（火）　 東百舌鳥公民館

　夏休みに入りお姉ちゃんお兄ちゃん連れの方が多くとても賑やかなレッスンでした。
　本日も南区、堺東からお車で、中区の方は暑い中徒歩で参加して頂きました。『体を動かしたい！』という気持ちが伝わり私自身とても嬉しくレッスンの効果度・満足度が上がるよう頑張りたいと思いました。
　５歳のお姉ちゃんがママと一緒に７０分間のレッスンに参加してくださいました！体力ありますね！お子様達の成長が見れるのも凄く楽しいです。ハイハイやお喋りが上手でレッスン中、癒されました。骨盤体操、エアロビクス、筋トレ、ストレッチ 全身しっかり動かしてほぐしで頂きました。暑い時でお家にいる事が多くなると思います。ママの身体を動かす時間は、ストレス解消にもなりますので気軽に参加しに来てくださいね。
　本日ご参加して頂いた方ありがとうございました。８月はお休みとなります。次回は９月２４日になります。ご参加お待ちしております。

（中野由香里）

開催記録

アクティブ★マミー

７/19（金）　 泉ヶ丘学院あかつきホール

　今日は終業式。夏休みに入りました。とても暑い日でしたが皆さん継続して参加してくださってます。
　今日のレッスンでは日々疲労がたまる肩や背中をほぐす体操、骨盤体操、簡単なエアロビクス、足やお尻まわりの筋トレ長めにストレッチを行いました。暑さで身体がだるくなりがちですのでストレッチをしっかりと行い疲れをとって頂きました。皆さん体力がついてきてとても姿勢が綺麗です。月一回ですが運動を通じて自分と向き合える時間を作って体も心もリフレッシュしていきたいですね♪
　８月のレッスンはお休みとなります。次回は９月２７日金曜日です。まだまだ暑い時期ですが皆様のご参加をお待ちしています。

（中野由香里）

開催記録

アクティブ★マミー

7/18（木）　 美原区こども館ひらお

　かるがも親子応援隊平尾は、平尾校区福祉委員会が主催する子育てサロンです。7.9.10.11月は美原保健センタ-との共催で、子育て中のママ達に運動をしてもらう時間をつくることになりました。日頃は子どもさんがいて、なかなか時間がとれないんです。サロンには地域のボランティアさんがいらっしゃり子どもさんを見てくれます。安心ですよね。身体を動かすとなんだかスッキリしてリフレッシュできます。今日は少し汗をかくくらい動く場面も‥。「久しぶりに汗かいた！」とママ達。汗と一緒にモヤモヤ期分もとんでいきますよ！
　次回は9/19（木）です。ぜひご参加くださいね！地域の皆さま、保健師さんありがとうございました。

（阪本 裕野）

開催記録

アクティブ★マミー

7/2（火）　 東百舌鳥公民館

　二回目の『ストレッチヨガ』イベントレッスンです。今回もたくさんの方々にご参加頂きました。
　脚・お尻を引き締めるポーズと、肩や首回りの疲れをとるポーズを多く取り入れました。今回初めて『太陽礼拝』もおこない、全身をしっかりと動かせ伸ばせました。じんわり汗がかけ、日々の疲れも解消できたようです。
　お子様達もお利口さんにあそんでくれていましたが、中盤になると眠たいのもあり泣いていつ子もチラホラ‥。抱っこしながらのヨガは大変だったと思います。これから、さらに工夫をしてレッスンをしていきたいと思います。次回の『ストレッチヨガ』イベントの開催は決まりしだいお知らせいたします。皆さんのご参加をお待ちしております。ありがとうございました。　

（中野由香里）

開催記録

アクティブ★マミー

6/28（金）　 泉ヶ丘学院あかつきホール

　サニースマイル平井レッスン、一年がたちました。たくさんの方にご参加頂き本当にありがとうございます。これからも皆さんと運動を楽しみたいと思います。
　28日のレッスンは肩まわり、股関節まわりをほぐす体操で、日々の凝り固まった所をほぐしました。エアロビクスは音楽に合わせながら大きく動いて頂き、しっかりと汗をかけました。お子様達もママの動きをまねっこして、とても可愛いくて和みました。最初参加された時、ずっと抱っこだったお子様が、場所や私達スタッフにも慣れて、体育館を走り回ったりお話しもてくれます。ママから離れてくれているので、ママはおもいっきり運動ができたようです。皆さんがニコニコされていてとても嬉しく思いました。
　レッスンの最後は壁立ち姿勢で姿勢のチェック、そして全身のストレッチと瞑想で身体も心もリセット。今日のご参加ありがとうございました。
　来月は７／１９（金）になります。ご参加お待ちしております。

（中野由香里）

開催記録

アクティブ★マミー

6/14（金）　 美原福祉センタ－

　暑い中、6組の親子で参加してくださいました！私自身、結婚 出産を機にしばらく運動指導から離れていたので、久しぶりの指導をさせてもらうにあたって、緊張と練習の日々でした。参加してくださったママ達も慣れない動きにも一生懸命チャレンジしていました。また、次回9月にお会い出来るのを楽しみにしています！

(東平 恭子)

開催記録

アクティブ★マミー

6/4（火）　 東百舌鳥公民館

　『サニースマイル』でヨガレッスンを行いました。初めてのヨガイベントだったので不安でしたが、予約定員いっぱいで沢山の方にご参加して頂きました。真夏日のように暑い日でしたが殆どの方は自転車できて頂きました。皆さんやる気満々！
　ヨガの中でもベーシックなハタヨガを行いました。凝り固まっている肩、首、背中を中心に伸ばし、気になるお腹まわりを引き締めるポーズを多く取り入れました。身体全体がゆるみ呼吸法で心もゆったりとできました。レッスン後の皆さんの表情がとてもスッキリされていたと感じました。
　またイベントなどを企画し参加者の皆様に楽しく運動を続けてもらいたいと思います。暑い中ご参加して頂きありがとうございました。

（中野由香里）

開催記録

アクティブ★マミー

5/29（水）　

　『ペンギンキッズ』さんの子育てフェスティバルに行かせて頂きました。 雨が心配でしたが、もちなおし、出足も好調で、たくさんの親子さんが来て下さいました 前半は手あそびやふれあい体操…親子の時間が終わればいよいよママです(*^_^*) テンポいい曲でいろんな部分をストレッチし、気持ち良く伸ばしていただけたようです（≧∇≦） 最後はリンパマッサージ！皆さん真剣にリンパをゴリゴリされてました～
　日頃、運動しなきゃ…の意識はあるけど、なかなか難しいママ達にはとってこういう時間が大切です。自分の身体や運動の大切さをあらためて考えることができるお手伝いをさせてもらえてる事…本当に嬉しく思います 今回、お声をかけて下さった主任児童委員さん、サークルリーダーさん、民生委員さん、地域のお手伝いの方々…ほんとにたくさんの方にお世話になりましたm(__)m
　この出逢いが、またマミーにとって前進できるいい出逢いになりました（≧∇≦）ありがとうございました。

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

5/28（火）　 東百舌鳥公民館

　雨が降るか心配でしたが今日は曇り。初めてご参加頂いた方が多かったです。ママフィット大浜、鴨谷のご参加の方や、子育て情報雑誌『まみたん』を見て問い合わせて頂いてのご参加でした。『自分自身の運動をしたい！』という気持ちが凄く伝わりました。今日も全身をほぐす体操と壁たち姿勢で姿勢をリセット。有酸素運動とプチヨガを行いました。しっかりと動いて頂きました！子供たちはママのレッスン姿を真剣に見ていました。
　レッスン後『楽しかった』と言って頂きとても嬉しかったです。運動をぜひ続けて体も心もスッキリしてもらいたです。皆さん遠くから自転車、車、バスで来てくださり本当にありがとうございました。　

（中野由香里）

開催記録

アクティブ★マミー

5/24（金）　 泉ヶ丘学院あかつきホール

　今日は青空が綺麗でいいお天気です。５月なのに暑い日が続いており、夏前なのに夏バテ気味の方がいらっしゃいました。暑さに負けない体力作りでエアロビクスと筋力トレーニングとスクワット。疲労解消に肩まわりの体操や足のマッサージとストレッチを行いました。皆さん レッスン後にはすっきりした～と言って頂けました。そのお言葉が一番嬉しいです。子育て話では『いやいや期どうしていますか？』我が子もいやいや虫が長い間滞在していますね…(^^ゞ
　ママのレッスン中は二歳 三歳のお子様は体育館を走り回ったり、おもちゃで楽しく過ごしていました。５ヶ月の赤ちゃんもお利口さんにママのレッスンをみて、終始ニコニコしていて、とても和みました。
　参加者の皆様、ご参加頂きましてありがとうございました。お子様連れ 歓迎。もちろんおひとりでも歓迎。運動が苦手な方も安心してくださいね。簡単な有酸素運動や全身のストレッチを行いますので、気軽にお越し下さい。

（中野由香里）

開催記録

アクティブ★マミー

5/22（水）

　11時のスタートをめどに、たくさんの体操を楽しみにしてくれていた親子さん達が来られ、賑わっていました(*^_^*)
　前半は手あそび、ふれあい体操等での親子のふれあいで、後半にママフィットネス。スタッフの方も皆さん、真剣なお顔で肩回し等されていて、参加者さん達にも終始笑顔で楽しんでいただけました。 終わってから『肩とか後ろがゴリゴリしてます～(>_<)』と普段の凝りを実感された方も…。こういう機会にぜひご自分の体にも目を向けて頂けたらなと思います(*^_^*)
　ご参加下さった参加者の皆さま、サポートルームの代表の方々をはじめとする大勢のスタッフの皆さま、本当に温かいお声かけを頂き、ありがとうございましたm(__)m　周りの方々の温かい支援のおかげで、楽しく活動させて頂けました m(__)m

(太田佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

東百舌鳥

　４月に入り暖かい日が続いていましたが、急に寒くなったりして体調を崩す方が多いみたいです…
　今日はポカポカ陽和。今月から幼稚園に行くお子様が多く、ママお一人様での参加が多かったです。『１人でな～んか寂しい。でも、身軽！』そうおっしゃていましたので、自分の体と心と向き合って集中して動いて頂きました。
エアロビクスパートではリズム変換を楽しみながら音楽に合わせて動きました。足がもつれそうで皆さんニコニコニタニタ。
　筋力トレーニングパートでは、ピラティスを行いました。
最後のストレッチは瞑想、複式呼吸法をとり入れ体の力を抜いてリラックスし全身のストレッチを行いました。参加者の皆さんご参加ありがとうございました。子育てのお話もできとても楽しい時間でした。
　毎月第四火曜日１０時１０分よりレッスンを行っていますので気軽にご参加下さいね。皆さんのご参加お待ちしております。

平井

　少し気温も下がり、子ども連れの方々はお休み。もしかして…とドキドキしていたら「おはようございます」と仲良し2人組の方が来てくださり、とても嬉しかったです。
　今日はリクエストにお応えして身体を温めた後にヨガレッスンに切り替えて、自分の身体に向き合い、ゆったりと呼吸をしながらのレッスンでした。レッスン後には子育てトークにも花が咲きました^_^いろいろお話が、聞けて楽しい時間でした。
　お日様はポカポカ、でも風があるので肌寒い日になりました。普段はそぉっと会場を後にするのですが、今日はまだ参加者さんが揃ってなかったので、お見送りされる立場になりました。「お散歩行ってらっしゃい！」と改めて言われると嬉しいような恥ずかしいようなで、照れながらのスタートになりました。公園探しにレッツゴー！でもすぐ近くにありました(笑)
　住宅街の中の「ありんこ公園」。遊具は少しでしたが、十分楽しめました。やはり日陰に風は寒いですね。ある程度したところで移動。ワンちゃんの鳴き声がしたので飼っているお家探し。。が見つからず。
ワンちゃん探しは終わりました。家によっては鯉のぼりを飾ってらっしゃるのでそれを見ながら散歩できたので、なかなか楽しい時間になりました。何度かの保育でスッカリと慣れてくれました。子供の成長はほんとに早いですねぇ。ママに会えたらほっとひと安心。今日も無事に終了しました。

（保育担当　立尾裕美）

開催記録

アクティブ★マミー

3/22（金）　 泉ヶ丘学院あかつきホール

ｸﾘｯｸで拡大します　今日は『みんなのｗｅｌｌ．ｎｅｔ阪本裕野先生』のバランスボールレッスンでした。ママメインのレッスンなので、お子様は自由に体育館で走り回ったりおもちゃであそぶので、ママは『よし！体操するぞ～～！』とやる気満々！！
　初めてボールエクササイズをする方もいて少し緊張気味でしたが、レッスンが始まれば皆さんニコニコ。ボールに座ったり、弾ませたり、正座！?したり全身プルプルさせながらバランスをとりました！皆さん明日は筋肉痛ですね～いいお土産だと思って下さいね（笑）凝り固まった筋肉もしっかり伸ばせたので身体がポカポカになりました。最後は円陣を組んで手をつなぎ、１ ２ ３ ピョン！で隣のボールにジャンプして座ります。気持ちを一つにしてジャンプ！皆さんニコニコニッコリ笑顔で成功。バランスボールの楽しさや効果を実感できた１日となりました。
　来月のレッスンはエアロビクスなどを行います。皆さんのご参加をお待ちしております。

（中野由香里）

開催記録

アクティブ★マミー

2/22（金）　 泉ヶ丘学院あかつきホール

　本日『子育て情報誌まみたん』の取材があり、レッスン風景を撮影していただきました。参加者の皆様、ご協力ありがとうございました。『４月号のまみたん』チェックして下さいね。
　今日のレッスンでは脚を中心にしっかりと動かすエアロビクスでした。最初は体育館も身体も冷たかったのですが、中盤は汗がいっぱい！身体が熱くなって皆さんとてもいい表情をしていました。やっぱり運動は気持ちもスッキリしていいですね。皆さんの笑顔で私自身も元気を頂きました。体・心 健康に！一緒に運動習慣を身につけましょう。
　次回は『みんなのＷｅｌｌ．ｎｅｔの阪本裕野先生』のバランスボールレッスンです。是非ご参加下さい。

（中野由香里）

保育レポート
　今日はまみたんの取材もあり、現地集合。お写真撮ってから移動(’-’*)♪　前回からですが、離れる時に泣かなくなりましたぁ。成長しました。今日もすんなりとママとはバイバイ。お姉ちゃんやからと張り切ってくれてましたぁ。少しドライブして、お家へ。安心したようで、用意してくれていたおやつを食べて過ごしました。今日もよく頑張りました(*^^*)ママに会えると嬉しいね★小さいながらも理解し、一緒に過ごしてくれてる事に嬉しく思いました。次回も楽しい時間過ごしましょう(^^)/

（保育担当 立尾裕美）

開催記録

アクティブ★マミー

1/30（水）　 津久野保育所

　昨年、ママストレッチをさせて頂き、再び依頼を頂きました。本当にありがとうございますm(__)m 嬉しいですよね?
　インフルエンザが流行ってるからでしょうか…お休みされてる方もいらっしゃいましたが、見覚えのあるお顔を拝見するとホッとしました(*^_^*) 前半にママストレッチ♪ 室内は暖房と熱気で暖かく、窓を開けたにも関わらず、すぐにじんわりと汗が…? 皆さん、お正月明けで運動は久々ということで軽いエアロをしました。身体ほぐしや、しっかり伸ばす事がメインです(^-^)後半はアンパンマン体操！子どもちゃん達、大きな声で『アンパンマ?ン?』叫んでくれました＼(^o^)／ 顔から汗を流しながらアンパンマン踊る私…(^^;; 私も運動不足?（苦笑）
　終わってからは産後の骨盤についての話しやダイエット話しで花が咲きました(*^_^*)素敵な時間をありがとうございました（≧∇≦） この活動、かなり私のリフレッシュになっております? 帰りも爽やかに足取り軽くでした(*^_^*)
　また来月、共に素敵な時間を過ごせることを楽しみにしています☆

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

1/25（金）　 泉ヶ丘学院（あかつきホ－ル）

　今日はとても寒い中、今年初レッスンに4名の方が参加してくださいました。一気に冷え込んだので、体調を崩されたりしていないか不安でしたが、運動することを楽しみに来てくださり、とても嬉しかったです。寒さも動いてるうちに忘れ、めいいっぱい動いて頂きました^ ^
　来月は「まみたん」の取材が入ります。まだまだ、寒い日は続きますが冷えた身体を動かしてリフレッシュしましょう。たくさんのご参加、お待ちしています。(東平恭子)

　今日はとても寒く風もあり冷たい日でしたが、皆さん自転車やお子様を連れて参加してくださいました。
寒さで肩こりや腰痛がひどくなる時期なので「全身をほぐす＆伸ばす」事をとり多くいれ、たっぷりと動いて頂きました。有酸素運動では、頭の体操を入れ『あれ～できない？』と笑いながらにぎやかにレッスンをおこないました。最後に腰痛体操とストレッチ。自分の身体に向き合える時間で、みなさんとてもスッキリしたご様子でした。ご参加頂きました皆様、寒い中ありがとうございました。
　来月のレッスンは2/22（金）です。ぜひ、お友達を誘ってみんなで運動を楽しみましょう。

（中野由香里）

開催記録

アクティブ★マミー

1/17（木）　 南まちかど子育てサポートルーム

　今年初のアクティブ☆マミィの活動に行ってきました 南区サポートルームでの「親子ふれあいあそび＆ママのフィットネス」です(*^_^*いつも前日から緊張して、当日も楽しみ半分、失敗したらどうしようの不安半分^_^;
　20組弱ぐらいの参加者さん達で始まる前から熱気ムンムン! おむすびころりん のふれあいあそびから始まり、アンパンマン体操へ…。お外は寒くても、お部屋の中のお友達はとっても元気いっぱいで、飛んだり跳ねたりニコニコ笑顔（≧∇≦） 私のテンションも上がります♪横でずっと踊ってくれていたお友達、ありがとうです（笑）
　続いてママ達のエアロビクス。 私達の立つ場所がないぐらい皆さん真剣です。エアロは初めてというママが多かったのですが、皆さんとてもお上手です。「ポニョエクササイズ」とクールダウンが終わったら、皆さんすっきりとした笑顔！、とてもイキイキされていて私達も笑顔いっぱいでした♪　　終わってから『すっきりしましたぁ』『楽しかったです』とお声かけをかけて頂きました。そのお言葉が私達は一番嬉しいですm(__)m
　元気な皆様とこうして素敵な一年の幕開けができ、いい年になりそうです(*^_^*) パワーを頂きました。南区サポートルームの山岸さんをはじめ、スタッフの方々…、そして参加者の皆様…、本当にありがとうございましたm(__)m またぜひ南区の元気なパワーをもらいに行ければと思っています☆　お会いできる日を楽しみにしています m(__)

（太田 佳世）

<保育レポート>
　今回は二人でお留守番です。寂しくて最初は泣いていましたが、ものの10分程で涙は消えました。おやつを食べてご機嫌に(^-^) 遊具もオモチャもないのに、ただ走ってるだけで楽しい。子どもって無邪気だなぁ～と思えた時間でした。ママ達が頑張ってやっている体操の雰囲気が漏れ伝わってきた瞬間がありました。ママを思い出すかなぁ？と一瞬よぎりましたが、ぐずる事なく笑ってくれていました。子どもの成長を感じると共にホッとした私でした。これからも寄り添ってあげれるように保育していきたいと思います。

（保育担当 立尾裕美）

開催記録

アクティブ★マミー

12/18（火）　 西地域子育て支援センター

　朝から小雨がぱらつき心配しましたが、なんとかお天気ももち、たくさんの親子さんにご参加いただきました(*^_^*)
この日は比較的１～２歳ぐらいまでのお友達が多く、みんなおとなしく座ってあそんでくれてました♪ みんなおりこう♪ でも『イルカ』の曲で体操が始まると、体を上手に動かして真似っこしてくれるお友達、目を丸くしながら私を見ているお友達f^_^;。。 オルガンの演奏もあり、あたたかい雰囲気で皆さんとても楽しそうでした！！
　ママのフィットネスでは寒い季節ならではの「肩こり解消」の体操が中心です。筋トレではママ達は軽く悲鳴を上げ‥(笑)。最後はマライアキャリーのクリスマス定番ソングでストレッチ体操をしました(^o^)／１時間でしたが、とても楽しい時間を過ごさせて頂き、私にとっては素敵なクリスマスプレゼントになりました☆ 支援センターの湯川先生、参加者の皆さん。。。本当にありがとうございました！ またお会いできる日を楽しみにしています(*^_^*)メリークリスマス☆

（太田 佳世）

開催記録

アクティブ★マミー

11/27（火） 東百舌鳥公民館　(2F集会室)　

　寒い中、四名の方が参加してくださいました。毎日寒く身体を動かして汗をかくことがないので、SMAPの「世界にひとつだけの花」で全身をほぐし、エアロビクスの時間はっかりと動いて頂きました。皆さんの「身体を動かしたい」という思いが伝わってきて、私もがんばってレッスンができました。最後のストレッチでは、お子様もグッスリ寝てしまうというとても和やかな雰囲気でした。参加者さん同士が自然と会話をしている姿を見てすごく嬉しく思いました。このサークルを通じて、先輩ママの子育てのお話やアドバイス、現役ママの子育ての悩みや情報交換と縦と横へとつながり、交流を深めていきたいです。そしてつなげる役目が私たち…マミ-スタッフだと思いました。色んな課題があるけれど、一つ一つのりこえていきたいです。

（中野由香里）

開催記録

9/14・10/12・11/9（金）　美原総合福祉会館

　美原区子育てサロン『かるがも』さんに行ってきましたぁ(*^_^*)
　当日は、たくさんの地域のお手伝いの方と20組弱のママ達で熱気いっぱいでした！ 今回は２歳前後のお友達が多く、運動が始まるとママの横で一緒にストレッチしてくれてました(^o^)／ 可愛い♪♪
　壁を使っての姿勢チェックでは、前回のを覚えていてくださったみたいで、皆さん動きがスムーズでした！有酸素運動のあとのストレッチではママの上に乗り、元気にはしゃぐお友達が印象的でした(^_^)v
　多くの 皆さんから「スッキリしました」と嬉しいお言葉を頂きました！もっと自分自身スキルアップして皆さんに楽しんで運動して頂きたいです☆☆またぜひ一緒にいい汗をかきましょう(^o^)／
　ご参加いただいた皆さま、地域の皆さま、本当にありがとうございましたm(_ _)m

（太田佳世）

　寒い日でしたが、ひなたでは少し暖かさを感じました。ママと離れるのにだいぶ泣いちゃいましたが、徐々に慣れてくれました。まずは図書館へ。大きなぬいぐるみに驚き、本を読むムードにはなれず、すぐにお外へ行き、お散歩する事にしました。バスを見たり、ベンチに座っておやつ食べたり。レッスン時間はあっという間に過ぎました。私の娘ちゃんは泣いてる時間はありましたが、気付いたら、寝てました。ママも子ども離れる寂しさはあると思いますが、今後、色々と体験できる保育ができたらいいなぁと思いました。寒くなから、お外時間も限られてきそうなんだけどねぇ。工夫して保育を楽しみます！

（保育担当　立尾裕美）

開催記録

アクティブ★マミー

10/26(金)　泉ヶ丘学院(あかつきホ－ル)

　朝から少し寒く感じられた日でした。そんな中、9名の方が参加してくださいました。うち3名が初めての方でした。（ちなみに私もマミィ活動初参加）
　最初からしっかりと動いてもらいました。皆さんバッチリでした！中盤、壁立ちにも挑戦!　日頃あまり気にもしない姿勢ですが、意外と猫背になっているもの。確認しながら、自分の姿勢をチェック。伸びた感じが分かってもらえたのではないでしょうか。皆さんの表情がとてもスッキリとされていました。
　待っている間の子どもさんはとてもおりこうさん。おもちゃであそんだり、お友達に話かけたり。たまにママの所へ行ったりしましたけどね
　今年のレッスンは終了してしまいましたが、また来年（1/25金）お会い出来るのを楽しみにしています。

（立尾裕美）

開催記録

10/30（火）

　ママのフィットネス&親子ふれあいあそびに行ってきました(^O^) 毎月最終火曜日に愛育社さんにて開催しているサークルさんです！ママのフィットネスではお友達が、キャンディーさんのスタッフさん達と後ろで静かにあそんでくれてて、ママ達はとても集中して運動できました♪ スタッフの方々、ありがとうございました！
　軽くエアロで汗をかき、腹筋と腰痛予防体操を皆さん真剣な表情でされていました。 終始笑顔の和やかなムード。とてもさわやかな時間でした(*^_^*) 　ふれあいあそびの紙芝居では、お友達がすごく楽しそうに聞き入ってくれました♪ あっという間の一時間でしたが、ママ達のパワーを私も頂き元気になれた時間でした(^o^)／

（ 太田 佳世 ）

開催記録

アクティブ★マミー　始動！

アクティブマミ－は｢みんなのウエルネット」のイベントで、出会った仲間が立ちあげたグル－プです。全員が子育て真っ最中！だからこそ健康づくりをとおして、自分達が求めているものを、今できる形で笑顔と共に発信していきます♪

アクティブ★マミー

9/28(金)　泉ヶ丘学院(あかつきホ－ル)
「Sunny・Smile平井」は1回ごとに参加できる子ども連れOK！のフィットネスレッスンです。エアロ・筋トレ・ストレッチ…etc。心身ともにリフレッシュしましょう！

　「Sunny・Smile平井」がスタ－トしました。子ども連れの方８名と、おひとりでご参加の方が４名での初レッスンでした。平井校区以外に、南区 美原区 深井駅周辺からのご参加です。遠い所から本当にありがとうございました。レッスンはリズムに慣れていない方もいらっしゃいましたので、動きを確認しながらすすめました。エアロパートでは弾む動作まで入れ、しっかりと動いて頂きました。みなさん熱心でにこやか。とてもいい雰囲気でした。デッキの音がとぶ…などのトラブルもありましたがお帰りに、｢汗がかけたし、リフレッシュできました｣と言って頂きました。
　私は初めて子どもを預けてのレッスン。不安もありましたが…、子どもってたくましいんですね。アクティブマミ－のみんなにサポ－トをしてもらって、私自身レッスンに集中できました。１人じゃ絶対できないです。みなさんに本当に感謝です。
　今回の反省をふまえ、次回のレッスンがさらに良くなるようにみんなでがんばります。参加してくださった皆さん、スタッフの皆さん本当にありがとうございました。

　(中野由香里)

　今回は2人の子どもさんを預かりました。レッスン担当のゆかりちゃんは、実家以外にひなこちゃん(子ども)を預けるのが初めてらしく、とても心配してました。こっそり家を出てもらったのですが、ひなこちゃんはすぐに泣き出してしまいました。でも５分ほどで落ち着いて笑顔を見せてくれました(^o^)　約３時間預かってましたが、かなた君と2人でテレビを見てダンスをしたり、歌ったりしてくれて、私も楽しませてもらいました。子どもがいると集中できなくて、レッスンをリードするのは無理だと思います。 託児をできる人がいるなら預けてた方が、みんながリフレッシュできるのでは？と思います。参加されている方のためにも、、みなさんが参加しやすいような場を作っていかなければいけませんよね。マミ-の活動も課題はいっぱいですが、今は動きやすいメンバ－に頑張ってもらって、私は出産まで、託児などのサポートがんばりま～す！

(泉谷沙耶子)

開催記録

9/24（月）　中区役所　会議室

　中区子育てサークル会議でアクティブマミーの紹介と、これからの活動についてのプレゼンテーションをさせていただきました。
　サークル代表の方々も子連れ参加されている中で、会議の終盤にも関わらず、私達の話にしっかりと耳を傾けてくださいました。同じ子育てをしているママさん達に、「フィットネス活動を通してリフレッシュしてもらいたい！」という思いを重点にお伝えしました。うんうんとうなずきながら聞いてくださっている代表の方々を目の前にして、フィットネスを必要としている子育て中のママさん達は、たくさんいると確信しました。。スタートラインに立ったばかりの「アクティブマミー」です。私達スタッフは、よりよいものになるよう試行錯誤しながら、笑顔とパワーを届けていきたいと思っています。応援してください。よろしくお願いします。

（東平　恭子）　

開催記録

9/6・13・20・27（木）　西地域子育て支援センタ－

　９月に４回コースで、子育てサークル「とらみく」さんに行かせて頂きました～♪(^o^)／初めてのサークルさんに緊張と新しい出逢いの楽しみとでドキドキワクワク感いっぱいでした！「とらみく」さんは、ミクシィつながりのオフ会からできたサークルさん♪　いざ行かせて頂くと・・びっくり！！ 皆さん、かなり本気モードで首にはタオルを巻き、子育てサークルさんっぽくない雰囲気で！若いママ達が腕を振り回し「やるで～！」と気合いも十分(笑) 「私の体力持つかなぁ・・」と心配になるぐらいでした(笑)　でも、その明るく元気なママパワーに「今の産後のママってなんて前向きで元気なんでしょう！」と私のテンションも上がりっぱなしでした(笑)　ママの運動を30分、後半は親子体操や絵本に手あそびを30分のプランでしたが、あっという間終わってしまうぐらい楽しい時間でした(*^_^*)
　ママ達は汗をかきながらもすっきりした笑顔。そしてアンパンマン体操に喜んで、ピョンピョンとび跳ねていたちびっこちゃん達・・ その姿にとてもやりがいを感じる事ができ、感動しました！！ 運動をきっかけに新しい出逢い・発見があり、それがこの活動の素晴らしさや喜びだと思います(^O^)　「とらみく」さんとの出逢いもまた大切な宝物。私自身がとても勉強になり、たくさんのパワーも頂きました。 ４回コース、本当に楽しかったです！ありがとうございました！！

(太田佳世)　

開催記録

地域の健康づくり＆子育て支援グル－プ「アクティブ★マミ－」誕生!

　「アクティブ★マミ－」はNPO法人みんなのWell.netのイベントに参加して出会った仲間で立ち上げたグル－プです。全員が子育て真っ最中。だからこそ今自分達が求めているものを、自分達のできる様々な形で作りあげていこうと考えています。子育て中の皆さんがリフレッシュでき、「がんばらなくてもいい場」 「自分自身を大切にできる場」、そういう場づくりをめざします。
　活動の中心は、子どもを連れて気軽に参加できるフィットネスサ－クル活動や、子育てサークルなどでの親子のふれあいあそびや体操、ママ・パパの簡単フィットネスをひろめていくことです。またフィットネス以外にも様々な活動や情報を発信していきたいと考えています
　～ココロ・カラダ・つなぐ～ 地域とのつながりを大切に皆さんに笑顔と元気を発信します。　　

(代表　　太田佳世)