ママFit 　平成22年 of みんなのWell.net

みんなであそぼう＆ファミリ－Fit

レポート　平成２２年1０月２３日
走ろうラララRUN!

　秋晴れの空の下、緑のきれいな金岡陸上競技場で、１１２名の幅広い年齢層の皆さまにご参加いただきました。本当にありがとうございました。
　今回は、ジョギングとウォーキングに分かれての、少し専門的なレッスンでした。ジョギンググループでは、｢重心の位置」「腕振り」をテーマに、普段は走る事のできない陸上競技場の、ピョンピョン弾むトラックでのレッスン!! 中でも印象的だったのが、「ほほえみ走」です。全身の無駄な力を抜くために、ほほえみながら走るんです(^o^)！それはそれは、皆さんとってもお上手で、白い歯を見せながら楽しそうに走っておられました。なんとも言えない温かい雰囲気で、皆さんのスピードがどんどん上がっていきました。ジョギングレッスンの締めは、「みんなのWell.net認定２Kmコース」を本格的な大会さながら、ピストルの合図でスタート。気分は最高調!! トラックを回り、競技場から外周路へと今回は、雰囲気を変えて実施しました。さわやかな笑顔でスタートした皆さんは、それぞれのペースで帰ってこられました。競技場全体から、温かい歓声と拍手で迎えられ、ハイタッチをしながら最高の笑顔と2 Kmの思いを込めてのゴールでした。本当にお疲れさまでした。ゴールされる皆さんはとっても素敵でした。
　ウォーキンググループは、姿勢を意識して「美しく！効果的に歩く！」をテーマに競技場のトラックの白いラインを使ってのレッスンです。自分のストライドを体感し、フォームを改善しながらドンドン歩きます。また2人組で歩き方を観察し、お互いに修正をしあいました。最後はトラックをしっかりと歩きました。お友達になった仲間とお話しながら歩いたり、フィ－ルドであそんでいる子ども達を見ながらのウォ－キング…。手をつないで歩いているファミリーもいらっしゃいました(^o^) 皆さんの歩く姿は、美しく！かっこ良かったですよ！
　最後は全員でクールダウン。。心地よい疲れを感じた身体に、優しい音楽とさわやかな緑の芝生は最高のご褒美でした。
今回のイベントには、子ども達のアイドル！「アンパンマンとバイキンマン」もあそびに来てくれました。一緒にレッスンも受けましたよ（＾ｖ＾）子ども達にはもちろん、ランナーやウォーカーにも手を振って応援してくれました(^o^)／
　ご参加いただいた皆さま、そしてスタッフの皆さま本当にありがとうございました。また来年！(^o^)/　「ラララRUN!」で皆さまにお会いできる事を楽しみにしています。　

(藤原　小百合)

記

レポート　平成２２年６月２７日
トランポリンでファミリ－jump!!

　前日から大雨…。。明け方まで降ってて「ハァ～また雨やわ('_')」と思ったけど悪天候にはすっかり慣れました(^^ゞ でもなぜか8時頃から太陽が…(^.^)　エ～うっそ。。でもうれしい(^o^)／始まる頃にはいいお天気になりました。
　たくさんのファミリ－にご参加いただき本当にありがとうございました。日曜日なので小学生のお兄ちゃん＆お姉ちゃんの参加もあり、子どもたちの総人数は67人でした。最年少は1カ月のあかちゃん。今までで最年少です。このうるさい中でもネンネしてましたよ(^o^)
　前半の準備体操(動物編)ではチュ－チュ－トレイン＆ファミリ-ポ－ズもバッチリ決めました！ファミリ-ポ－ズは凝ってたわぁ(^o^)／　その後はファミリ－でトランポリンを楽しみました。「こわい～(T_T)」って泣いてる子どもさんを抱っこして跳んだパパ、腰痛は大丈夫でしょうか？
　後半はキッズ(小学生)＆アダルト(^.^)トランポリンで楽しみました。基本から抱え込み、膝立てや座りとび。回脚やなんと最後には縄跳びにも挑戦していただきました。初めて跳んだ方も多く「脚ガクガク」「真ん中で跳ばれへん」と言いながらも皆さんいろんな跳び方に挑戦しておられました。うまく言った時、思わずガッツポ－ズがでたりギャラリ－からも拍手もおきていました(^o^)／
　「跳んでも楽しい！見ていても楽しい！」トランポリンでした。最後に書いていただいた感想に「お父さんやお母さんより僕の方がうまかった！」というのがありましたよ(^^ゞ
　ファミリ－Fitは課題もいっぱいですが、より楽しいフィットネスの場をつくっていきたいです。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

記

レポート　平成21年3月8日
パラバルーンであそぼう＆ママYoga

　朝、体育館のエレベ－タ－前で「西地域子育て支援センタ－」よりお借りしたオモチャ箱をひっくり返したところからイベントが始まりました(^^ゞ
　前日までのキャンセルもメチャ少なく、今までで一番たくさんのママと子ども達が参加してくださいました。
　バル－ンすごかったですね♪「ポニョダンス」はビックリするくらい完璧(^^♪でした。バル－ンにおどろいてしまう子ども達。中に入って出てこない子ども達。バル－ンの風に押し倒されて頭ゴッツンの子ども達。(大丈夫でしたか？)子ども達の様子を見ててhappyになりました(^O^)／
　ママYogaは～リセットMybody＆mind～だったでしょうか？子どもちゃんが泣いちゃってできなかったママ。。ごめんなさいね<m(__)m>
　講師の真美子先生は妊婦さんです。23週だそうです。ママの中には「妊婦さんか太った人か悩んでたんですぅ～(^^ゞ」とおっしゃってた方もいらっしゃいましたね。
　帰りにトレ－ニングをされていた方がお二人、ママフィットの様子を見られて「可愛いなぁ。私ら元気もらうわ」と言っておられましたよ。子育てママ＆子ども達やプレママはみんなに「元気と癒し」をプレゼントしてると思います！大きな顔して行ける場が増えてほしいですね。私達もがんばりますね！
　ご参加ありがとうございました。
　最後にキャンセル待ちをしてくださったママ、非通知設定で私からお電話できなかったママ本当にごめんなさい<m(__)m>
次回は6月に予定しています。皆さんにお会いできること、楽しみにしています(^O^)／

記